ANO NOVO, VIDA NOVA?

Por Damiana Rodrigues

O ano começou e você, provavelmente, está com sua listinha de metas para 2021, não é?

Quantas listas você já fez, na empolgação do Ano Novo e com esperança de ter um ano melhor e cheio de realizações? E quantas outras vezes você chegou ao fim do ano com a lista do mesmo jeito, sem ter riscado nada dela como concluído? Se você passou por isso no ano de 2020 e quer mudar isso em 2021, este artigo é para você!

Eu, como boa procrastinadora que sempre fui, passei pela situação descrita acima diversas vezes, todo ano a mesma coisa! Minha empolgação acabava na segunda semana do ano e eu não conseguia atingir nem 10% dos meus objetivos; mas eu cansei de fracassar por minha própria culpa e preguiça e decidir mudar minha vida e minhas atitudes, então, a seguir, vão as atitudes que eu tomei para me tornar uma pessoa atingidora de objetivos.

Primeiramente, defini o que significa vida nova para mim: significa fazer as coisas de forma diferente, eliminar hábitos ruins e adotar hábitos bons e saudáveis; significa me esforçar para ser uma pessoa melhor e corrigir os aspectos de minha personalidade que me prejudiquem ou que prejudique outras pessoas, como, por exemplo, a arrogância e o preconceito; significa aprender a ser feliz, independentemente da circunstância e dos outros; enfim, significa viver plenamente e atingir os objetivos que eu defini para mim.

Feito isso, eu peguei uma folha de papel e escrevi todas as coisas que eu quero fazer na vida, tudo o que eu sempre coloquei na lista, mas não cumpri; então, destacar aqueles que são realmente importantes para mim, aqueles cuja realização me trarão muito orgulho e felicidade; depois, escolhi, no máximo, 4 para me dedicar este ano (me dedicar mesmo!).

Logo após, eu analisei cada um dos objetivos que escolhi para 2021 e fui estabelecendo prazos para alcançá-los (é importante estabelecer prazos razoáveis e cumpríveis), por exemplo: comprar um notebook até 25 de dezembro de 2021. Isso é importante, porque demonstra comprometimento e clareza. Você tem que saber exatamente o que está buscando, quanto custa, quais as etapas pelas quais você vai passar para conseguir e quanto tempo deseja levar para conseguir.

Depois, defini planos de ação para minhas metas. Um plano de ação é o que você tem que fazer para alcançar sua meta, por exemplo: eu quero adquirir o hábito de me exercitar 1h/dia, 4 vezes por semana até dia 25 de abril, logo, preciso começar me exercitando 30 minutos por dia, três vezes por semana até 25 de março, depois aumentar o tempo e a frequência até chegar no valor da minha meta. O plano de ação é o conjunto de ações progressivas e tarefas que você precisa cumprir para atingir sua meta. Ele é fundamental, porque é seu mapa até sua meta.

Por fim, organizei minha vida, estabelecendo e cumprindo pequenas metas semanais e mensais que contribuam para o atingimento do meu objetivo. Não esqueça que a sua organização e disciplina serão fundamentais no processo, afinal, é melhor fazer um pouco por dia pelo seu objetivo do que tentar fazer tudo de uma só vez; com isso, não deixe de planejar o uso do seu tempo, de planejar seu dia, sua semana e seu mês - sempre focada nos seus objetivos e acrescentando aos seus dias as tarefas pertinentes ao seu objetivo.

O mais importante é que você curta a experiência de ter o controle sua vida e seu tempo (na maioria das vezes), porque, isso sim, vai te fazer ser feliz de graça!

Um grande abraço, espero ter ajudado e desejo do coração que você faça uma vida nova e totalmente realizada este ano; e não esqueça de deixar seu like e um comentário para me ajudar a melhorar.